正しい角質ケアで、トーンアップ”柔肌”に。|顔に優しい角質ケア方法とアイテム

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気になるくすみやごわつき。正しい角質ケアを行うことで、トーンアップした柔肌に近づきます。年を重ねるにつれて、肌のターンオーバーは滞りやすくなるもの。いくら良いスキンケアをしていても、古い角質が溜まったままでは化粧水などの馴染みも半減してしまいます。正しい角質ケアでトーンアップして、気分が上がる柔肌をつくりましょう。

今回は、肌に優しい角質ケアの方法とアイテムをご紹介していきます。

角質ケアが必要な理由

それぞれ個人差はありますが、角質が剥がれて新しい肌に生まれ変わる、「ターンオーバー」の速度はおよそ1か月が目安。肘や膝、かかとなどの部位は、もう少し遅いターンオーバーになります。

このターンオーバーの速度は、加齢や不規則な生活習慣によって滞りやすくなってしまいます。肌のくすみやしみ、ごわつきが気になってくるようになったら、ターンオーバーが遅くなっているのかもしれません。

古い角質が溜まるようになってしまうと、肌が固くごわついてしまいます。

剥がれるはずの角質が重ねっていくことで、肌がくすんで顔色が悪く見える原因に。スキンケアもなかなか浸透せず、保湿もままならなくなるでしょう。

また、古い角質など汚れが毛穴に溜まることで、吹き出物やニキビができてしまうことも。皮脂などを栄養としてアクネ菌が増殖し、赤みや炎症などの肌トラブルも起こりやすくなります。

睡眠時間をしっかり確保しバランスのとれた食生活を行いながら、角質ケアで肌のターンオーバーを助けてあげることも必要です。

顔の角質ケア

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顔のくすみやごわつきがなくなることで、顔の印象も一気に明るくなります。

デリケートな顔に優しく角質ケアをする方法と、おすすめの角質ケアアイテムをご紹介。

角質ケアの方法

顔の角質ケアは、ピーリングがおすすめ。

スクラブなどでの角質ケアは、粒子を肌の上でくるくるとこすることで物理的に角質をオフするものがほとんど。

また、くるくるこすってカスが出てくるタイプのピーリングジェルは、全てのカスが角質なわけでなありません。摩擦により成分の一部のゲル化剤が固まったものもふくまれています。

肌をこすることは、肌へのダメージとしては大きいものです。今は角質ケアをして肌がすべすべになっても、長期的に見たときにはくすみやしわ、肝斑などの原因になってしまうことも。

AHAなどのフルーツ酸などが入ったピーリング剤をスキンケアの最初に取り入れたり、洗顔料などで取り入れたりすると肌へのダメージや刺激が抑えられます。

【きめ細やかな泡の作り方】 . . ①せっけんとネットを濡らして しっかり水を切ってから ネット内にせっけんを入れるよ . ②せっけんを包み込むようにネットで押さえて 右に約15回、左に約15回ネットにこすりつけてね . ③せっけんを取り出してネットを広げたら 空気を含みやすい形にしてね . ④リング部分とネットの裾を軽く持って 左右に5〜6回くるくると 空気を含ませながらネットを回してね . ⑤角が立つくらい濃密な泡になったら完成✨ . #ヴァーナル #vernal #w洗顔 #スキンケア #エイジングケア #素肌つるつるセット #美容垢 #コスメ垢 #美容 #コスメ #コスメ好き #今日のメイク #スキンケアマニア #クリーム #スキンケア紹介 #置き画くら部 #置き画倶楽部 #保湿 #美白 #毛穴 #洗顔 #基礎化粧品 #美容液 #化粧水 #スキンケア用品 #美容オタク #スキンケアマニア #美肌ケア #美容好きな人と繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい

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肌に優しく・簡単にできる角質ケアの一つに、酸性水での洗顔があります。

酸性水は購入することもできますが、お家に浄水器があるなら、水道水を浄水したときに自然と生成されますね。

  1. 酸性の水で顔を濡らす
  2. たっぷり泡立てた洗顔料で顔を洗う
  3. 酸性の水でしっかり洗い流す
  4. 最後に酸性の水を顔にプレスして終了

酸性水は、優しく角質をオフしてくれます。

また、収斂効果によって、角質をオフしながら肌や毛穴を引き締めてくれます。

軽い消毒作用もあるため、ニキビが気になる方にもおすすめ。

おすすめの角質ケアアイテム

the ordinary(ジオージナリー)

* The Ordinary 化粧水と美容液をセレクトしてみました。 また使ってからレポをしたいと思います🙂🤎 #theordinary #buffet #ビュッフェ #オーディナリー #ジオーディナリー #美容液 #化粧水 #スキンケア #スキンケアマニア

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the ordinary(ジオージナリー)はカナダ発のブランドで、科学的なアプローチで綺麗な肌に導いてくれます。

その効果はかなり高く、目で見て実感が得られるほどだと、美容に意識が高い人達の中で話題に。効果の高さとは考えられないほどのお手軽な価格も、毎日続けるスキンケアとしては嬉しいポイント。

AHA+BNA ピーリングソリューション

. . #ジオーディナリー #theordinary . . 今更感が半端ないですが、 1年弱前から使い始めたオーディナリー。 . . 1年弱使って、 絶対切らしたくないマストアイテムが ひとつできました。 . . 通称#血みどろピーリング で有名な、 AHA30%+BHA2%ピーリングソリューシュン/ . . 成分などは皆さまもうご存知だと思うので 割愛します❤︎ . . 20代後半から、お肌の曲がり角と、 マスク必須の仕事に就いたことから ニキビと戦っていて、 まだまだニキビが完治することはないし、 この時期は一年で一番最悪なんですが、 韓国スキンケアと出会って、 そしてこの子と出会って、 かなりマシになりました! . . 皆さまがおっしゃるような、 卵肌ピカーンっていうのはないんですけど、 これを使った翌日から、 お肌がフワフワになります。 . そして、明らかにニキビができにくくなりました! . . 何回も言いますが、完治はしてないし、 まだまだ出来るんですが、 . . 先日、沖縄旅行のため、 2週間以上#ピーリング をお休みしなきゃいけなくて、 その前から荒れてはいたんですが、 かなり酷くなって。 ピーリングしたら落ち着いてきました😍 . . わたしは週一で使用しています🥰 . . LOVE/ . . #コスメ好きさんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #スキンケア #肌荒れ改善 #アンチエイジング #スキンケアマニア #美容マニア #綺麗になりたい #マイナス5歳 #アラサー #大人女子 #アラフォー #ニキビ #ニキビ肌改善 #ニキビ肌

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AHAが高濃度で配合されているピーリング。サロン並みの配合量です。

古い角質をオフしてターンオーバーを促します。

その真っ赤な見た目のインパクトとかなりの効果で、SNSを中心に話題になった、the ordinaryの定番商品。

こすらず顔に塗って、10分ほど待って洗い流すだけ。

かなり効果が強いので、ピリピリを感じた場合には早めに洗い流します。多くても週に1回程度の頻度に抑えましょう。

ピーリングはしっかりとした保湿と紫外線対策が必須です。

乳酸10%+ヒアルロン酸2%ピーリング

☆ * * ゆる〜っと溶かす、 乳酸ピーリングが良かった💖 * * 🔹the Ordinary Lactic Acid 10% + HA (乳酸10% + ヒアルロン酸ピーリングソリューション) * * 巷では、いわゆる『血みどろピーリング』の方が 人気なオーディナリー。 そちらも含め、乳酸5%とコレと合計3種類試してみて、 コレが1番好きでした💖 * 他よりコレが良かった、というよりは 恐らく、私の好みと目的にコレがぴったりハマったと言う方が正しいと思いますが、 私がホームケアでのピーリングに求めるのは2つ。 * ✔︎月1で美容皮膚科のマッサージピールを受けるので、基本的にホームケアでは強めの全顔ピーリングはしない。 * ✔︎部分的にゴワつきが気になった時は、その部分だけゆるくピーリングして、セラムやシートマスクの浸透を高めたい。 この目的にぴったり❣️だったのがコレ。 血みどろは肌が薄めの私にはちょっと強いのと、マッサージピールしてるので併用するものにそこまでの強さは要らないなーという感じです。 比較的マイルドな乳酸ピーリングでも、最初は5%でも全然いいかな〜と思いましたが、何回か使ううちに 10%が弱過ぎず強過ぎず、ちょうど良くなりました。 * ⚠️マイルドと言えど、やはり酸の刺激はありますので、肌質によって合う成分や濃度を選ぶことを強くオススメします❗️ * * マッサージピールのような、即効でめざましい効果を全顔で感じるようなピーリングとは全然違いますが、 私のような使い方とか、角質が溜まりやすい場所だけ、ゆるーくピーリングしたいって人にはオススメです💖 あっ、コレは洗い流さないタイプです。 浸透させて3分ぐらい置いて、次のケア。 楽ちんです🙆‍♀️🎶 おでこもツルピカ✨になるし、その後のケアの浸透も全然違いますよ🥰 あくまでも自分お肌に合った成分と濃度で、ピーリングを取り入れると日頃のスキンケアの効果が実感しやすくなると思いますので、興味のある方は試してみてください😊 * * #theordinary#オーディナリー #乳酸ピーリング#ピーリング #スキンケア

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マイルドなタイプの乳酸ピーリング。

乳酸のピーリングは刺激が少ないため、敏感肌の方でも使えます。肌への刺激が不安な方は、乳酸5%のものから試してみると良いですね。

ヒアルロン酸も配合されているので、乾燥も防いでくれます。

こちらは顔全体に塗った後は、洗い流さずにそのままいつものスキンケアをするだけ。

角質をオフしながら、しみなどの色素沈着も改善する効果が期待できます。

角質ケアの注意点

角質ケアのやりすぎや、間違った角質ケアの方法では肌のダメージにもつながってしまいます。

正しい角質ケアのために、注意点をご紹介していきます。

使用頻度は守る

古い角質をオフするための角質ケアですが、頻繁にやりすぎては必要な角質まで取り除いてしまいます。

角質ケアをしすぎてターンオーバーが早まってしまった場合、きちんと出来上がる前の角質が表面に出てくるため、凸凹にごわごわした状態になってしまいます。

水分を保持できず乾燥にもつながるため、角質ケアのやりすぎには注意が必要です。

角質ケアアイテムの説明通り使うのを前提として、最初は1か月に1回程度から始めるのがおすすめです。

多くても週に1回程度にするのが安心でしょう。

肌が敏感なときは避ける

優しい角質ケアでも、お肌にとっては少し刺激を感じることも。とくにピーリング後は敏感な状態になります。

そのため、肌にトラブルがあるときや、生理中などで肌が敏感な時期は避けてピーリングをしましょう。

角質ケア後の保湿と紫外線ケアはマスト

角質ケアの後は、肌が敏感な状態になるため、しっかりと保湿をすることが大切です。古い角質が取り除かれることで、基礎化粧品の浸透がいつもよりも感じられるでしょう。

また、角質ケア後は紫外線による刺激も受けやすくなっています。外出する際はもちろん、家にいる際にも紫外線ケアは必要です。

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