美白で愛され肌を手に入れる!ケア方法とシミ&シワの原因を徹底解説

誰もが憧れる、くすみのない透明感と赤ちゃんのようなすべすべとした触り心地の肌。もっちりとした白い肌を見ると、「毎日どんなケアをしているんだろう?」と気になりますよね。

さらに、これからやってくる紫外線の強い時期に向けて、肌のコンディションは万全に整えておきたいところ。また、肌がきれいだと思い切って新しい服に挑戦できたり、夏を思い切り楽しむことができますよね。

そこで今回は、くすみやシミの原因を知った上でどのようなケアが美白に効果的なのかを徹底解説します。今の時期から実践して、ぜひ美白をゲットしてくださいね♡

シミ&シワっての原因って?

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肌トラブルの原因を知ることで、どのような対策をすれば良いのかが見えてきます。この項目では、美白の天敵、シミ&シワの原因について簡単に解説していきます。

シミ

シミの原因は、ズバリ紫外線です。十分なUVケアなしに紫外線を浴び続けると、肌が炎症&メラニン色素が反応し、シミをつくるのです。皆さん、日頃から十分なUVケアはできていますか?夏以外の季節にも紫外線はしっかりと降り注いでいます。冬や秋も油断せずに日焼け止めを塗りましょう。

ただ、そばかすなどは遺伝であることがほとんど。年齢と共に薄くなる方もいますが、ガーリーなチャームポイントのひとつととして捉えましょう♡

シワ

シワの原因は主に乾燥と言われています。そして、乾燥の原因はなんと紫外線なんです。こう見ると、どれだけ紫外線が私たちの肌にダメージを与えているのかよくわかりますよね。実際に肌トラブルの原因の約8割は紫外線だと言われています。

また、自然老化によるシワももちろん考えられます。常にお肌に潤いを与え、健康な肌を保ちましょう。詳しいケア方法は以下の項目から詳しく解説していきます。

美白を手に入れる♡おすすめケア方法4選

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では、美白ケア方法を早速紹介していきます♡

1.日焼け止めはこまめに塗り直す

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日焼け止めは外出時でも2〜3時間おきに塗りなおすのがベター。服やマスクに擦れることですぐに落ちてしまうこともあるので、こまめに塗ることを意識しましょう。

また、夏は特にしっかりと紫外線をカットできるSPF50++++の日焼け止めをできるだけ使用したいところです。

2.ビタミンCを摂る

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サプリメントやドリンクで、内側からも美白を促してあげましょう。ビタミンは、朝に取り入れることでその効果が一層高くなります。実際に海外の有名なモデルや女優などが朝にホットレモンウォーターを飲んでいますよね♡

お湯に生のレモン汁をぎゅーっと絞るだけの簡単ドリンクなので、ぜひ実践してみてください。

ただ、とりすぎた分のビタミンはすべて排泄されてしまうので、とりすぎは意味がありません。適度に継続できる量を心掛けましょう♡

3.スキンケアでは保湿を大切に

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ケアで必ず怠っていけないのは保湿です。万が一「紫外線をたくさん浴びてしまったな」と感じた日があれば、その日は必ずたっぷりと肌に水分を与えてあげましょう。放ったままにしておくと乾燥はおろか、肌荒れやほてり、シミの原因になってしまいます。

いつも通りの化粧水や乳液はもちろん、時にパックや美容液に頼ってみるのもおすすめです。

4.韓国の美白ケアアイテムを取り入れる

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韓国の方って、思わず見とれてしまうほど肌がきれいですよね。実は、あの美しさの秘密は韓国コスメにあります。美容成分がたっぷり含まれたアイテムを日々のスキンケアに取り入れれば、次第に肌のくすみが消えていくのがわかるはず♡

▼詳しいアイテムについては、ぜひ以下の記事をチェックしてみてくださいね。

~韓国スキンケアアイテム~

5.外出時は帽子やサングラスを

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夏の強い紫外線をカットするには、帽子屋サングラスが必須です。外に外出する際にはもちろん、運転の時にも意識して着用するようにしましょう。

また、最近はUVカット機能のあるおしゃれメガネなども多くありますよね。上手にファッションに取り入れて紫外線をカットしましょう♡

毎日のこまめなケアは美白への道

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美白を手に入れるには日常的なケアが大切だということがわかっていただけたのではないでしょうか。ぜひ、本記事をきっかけに毎日のケアの中でできることからはじめてみてください。しっかり肌のコンディションを整えて、紫外線が強くなる夏に備えましょう♡